Et moi, comment ça va?

Anxiété

Signes directs

  • Anxiété, accumulation de stress ou plus grande difficulté à y faire face.
  • Dérèglement du sommeil et de l’appétit.
  • Difficultés de concentration.
  • Douleur physique, fatigue ou manque d’énergie.
  • Sentiment d’épuisement, de vide, d’être sans valeur et sans espoir.

 

Signes indirects

  • Perte d’intérêt ou surinvestissement dans tes activités quotidiennes (travail, loisir, sport ou autre).
  • Consommation quotidienne d’alcool ou de drogues.
  •  Distraction excessive par des comportements compulsifs (ex. : sexualité, pornographie, jeux de hasard).
  • Irritabilité; apparition ou augmentation de colères soudaines; comportements agressifs, ou violents (envers des objets, toi-même ou tes proches).
  • Retrait social; tendance à l’isolement ou, au contraire, étourdissement dans les activités sociales.

  • Idées suicidaires, planification ou tentative de suicide.